|
стоим, но сегодня тренируюсь и много работы , надеюсь грамм 200 еще сдвинуть завтра и ночь плохо спала
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 23,05g | Prot: 102,27g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Интелл Финики, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури, Фундук Фундук. Cena: Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Smart Formula Батончик "Интеллект", Виктория Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное, Интелл Финики. más...
|
peso estable
|