Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 90,16g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: Перловка, Мёд, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Гороховый Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина. Cena: Редис, Колбаса Докторская, Эдельвейс Айран, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Кета, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|