Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 228,83g | Carbh: 205,59g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Patata Arrosto, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Lidl Skyr, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar, Banana. más...
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4248 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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