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21 may. 18
Diario de ostbeker, 21 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
58,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2018:
304 kcal
Grasa: 11,05g | Prot: 22,27g | Carbh: 26,81g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Edeka Alaska Seelachssalat, Schinken (Extra mager), Harry 1688 Steinofenbrot, Bresso Leichtgenuss.
más...
1700 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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21 may. 18 por el miembro:
Rit@mine
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