Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 48,04g | Prot: 200,51g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Миндаль Необжаренный, Ашан Кокосовая Стружка, Два Чабана Йогурт Сметанный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Батончики с какао и арахисовой пастой, Ultimate Nutrition Omega-3, Сырники (облегчённая версия). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп. Cena: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Два Чабана Йогурт Сметанный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 6 minutos, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|