Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 127,14g | Prot: 121,40g | Carbh: 127,05g.
Desayuno: ICA Basic Räkor i Lake, Gurka (med Skal), Tomater, Pågen Lingongrova (36g). Almuerzo: ICA Potatissallad , Biff. Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kronfågel Kycklinglår. Pasa Bocas / Otros: Cashewnötter Naturella, Pumpakärnor, Jordnötter, Valnötter, Äpple, Äpple. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de svenssonjoel
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