Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 269,58g | Carbh: 181,26g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Ponti Cipolline Sott'aceto, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Sondey Gallette di Riso. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Banana, Caffè Espresso. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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