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生理期D5
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 69,70g | Carbh: 120,57g.
Desayuno: Zespri Zespri 綠色奇異果, 馬修嚴選 精品優格 優格. Almuerzo: 藍莓, 鮮奶茶, 總統牌 起司片, 玉米蛋餅. Cena: 生菜, 蛋黃醬/美乃滋, 統一 低糖豆漿, 蔥, 早餐店 煎荷包蛋, 家樂福 蛋餅皮, 炸豬排. Pasa Bocas / Otros: 芒果, 花生醬夾心餅乾. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
體能 - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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