|
неделя зажора с 11 по 20 а вес на месте)супер
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 82,02g | Carbh: 156,45g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Масло Грецкого Ореха. Almuerzo: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гречка Отварная. Cena: Сваля Зернистый Творог, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Окей Картофель по Деревенски, Говяжьи Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черешня, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|