Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 76,72g | Prot: 125,24g | Carbh: 225,38g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, ManuSol Aktiv Flakes Classico. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Curcuma, Fini Tortellini Prosciutto Crudo e Parmigiano Reggiano. Cena: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Ponti Glassa al Succo di Mela, Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Arrosto di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Algida Cremino, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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