Diario de fitperi, 23 may. 18

Ne zamandır tartılamıyordum azalma var ama görünürde yağdan pek kayıp yok gibi göbeğim falan olduğu gibi duruyor neden böyle oldu ki acaba?

75 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1110 kcal

Grasa: 57,38g | Prot: 41,70g | Carbh: 107,89g.   Desayuno: Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin. Almuerzo: Sütaş Yağlı Süt, Torku Tam Kraker. Cena: Nohut Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. más...