Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 87,38g | Prot: 96,81g | Carbh: 249,81g.
Desayuno: Груши, Огурец (с Кожурой), Форнакс Хлеб Солодовый, Слоеные Булочки с Грушей, Сахар, Укроп, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almuerzo: Пастила, Слоеные Булочки с Грушей, Форнакс Хлеб Солодовый, Лакт Сыр Манжерок, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Cena: Груши, Нектарины, Безе, Семушка Ореховая Смесь, Брокколи с Курицей, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Большая Котлета с Грибами и Сыром, Нектарины, Груша. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|