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Killed it at the gym today. 1 active hour cardio / strength 🏋🏻♀️🤸🏻♀️🤾🏻♀️this morning, 45 minutes active 🚴🏻♀️ cycling, 40 minutes active walking 4/mph. Total 1402 calories burned. Feeling pumped 💪🏻💪🏻😬
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 48,78g | Carbh: 83,97g.
Desayuno: Bananas . Almuerzo: Fresh Gourmet Golden Raisins, Walnuts, Pecans, Navels Oranges , Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Cena: Arugula (Rocket) , Meijer Raw Pecans, Grape Tomatoes, Bob's Red Mill Chia Seed, Fresh Lemon Juice, Rosemary , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bella Famiglia Balsamic Vinegar of Modena, BelGioioso Salad Blend Cheese. Pasa Bocas / Otros: Almond Milk, Espresso Coffee. más...
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3565 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Cardio / Strength - 1 hora, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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