Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 179,06g | Carbh: 219,90g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Carne Salada, Insalata di Mare, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Barilla Sugo Arrabbiata, Milbona Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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