Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 82,86g | Carbh: 123,87g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Tavuklu Pilav. Cena: Kelle Paça, Karisik Tost. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erol Egemen
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