|
DAY74/BW76.5/21.2/MUSCLE41.0
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 77,47g | Carbh: 126,54g.
Desayuno: 芝士麵包. Almuerzo: 元廚 油雞腿, 高麗菜, 菠菜, 白米. Cena: 牛肉碎（瘦肉）, 水煮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 主婦聯盟 板豆腐, 魚湯, 魚, 菠菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 西瓜. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|