Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2008
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142,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 12,50g | Prot: 136,28g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: water, banana. Almuerzo: turkey breast lunch meat, water, rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, shredded cheese, tuna. Cena: water, boiled egg, turkey breast lunch meat, shredded cheese, lettuce, lite italian dressing. Pasa Bocas / Otros: Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, banana, pro complex protein shake. más...
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4755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, morning ab crunches - 20 minutos, afternoon walk- inside - 35 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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