Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
710 kcal
|
Grasa: 18,93g | Prot: 48,45g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almuerzo: Valley Fresh Steamers Niblets Corn, tuna, baby spinach, potato rolls. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|