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167cm / 56.6kg
어제 하체 개털고 지쳐서 점심 안먹고 잠자서 수분 털렸나.
뭐지 컷팅 후반부에 이 무서운 기세는. 불안하게.
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 96,08g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: 꼬꼬빌 그릴닭가슴살, 아몬드, Bob's Red Mill 오트밀. Almuerzo: 쌈장, 밥, 고추, 코다리조림, 꼬꼬빌 치즈불닭. Cena: 밥, 서천 명품파래김, 풀무원 실의힘 생나또, 계란후라이 (지방없이), 김치. Pasa Bocas / Otros: Labrada Lean Body, 아몬드. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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