Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 183,15g | Carbh: 168,41g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Вареное, Буше Зерновой Багет, Ultimate Nutrition Omega-3, Сырники (облегчённая версия), Маффины пряные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная масса 2, Куриное Филе Вареное. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Вареное, Буше Зерновой Багет. Pasa Bocas / Otros: VP Laboratory Протеиновая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Два Чабана Йогурт Сметанный. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 4 minutos, Elíptica - 14 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|