|
ну и куда ты?
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 27,86g | Prot: 50,15g | Carbh: 142,69g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Финики Иран, Чернослив, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Normula Овсяное Молоко, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Clever Смесь Орехово-Ананасовая, Ого Отруби Пшеничные. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de капитан марципан
|