Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 115,27g | Carbh: 413,46g.
Desayuno: Skinless Turkey Smoked Sausage, 100% Whole Wheat Bread, Strawberry Jelly, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, 100% Premium Whey Protein Plus, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Honeydew Melons. Almuerzo: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, watermelon, Cantaloupe Melons. Cena: Ground Turkey, Fresh & Simple Traditional Tomato Basil Smooth Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Lime Sherbet. más...
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3693 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeff9155
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