Diario de Ayta Ferreira, 25 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018

65,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2018:

434 kcal

Grasa: 33,70g | Prot: 22,91g | Carbh: 4,08g. Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Hortelã. más...

486 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 19 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Com esse efeito Plato ta difícil, mas eu chego la

25 may. 18 por el miembro: Ayta Ferreira


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