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꽃BiN
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26 may. 18
Diario de 꽃BiN, 26 may. 18
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167cm / 56.8kg
그저께 한끼 제대로 못먹은거 어제 -0.8 찍고
어제 세끼+간식 성실히 챙기고 운동도 쉬었는데 +0.2
-0.6 뭐가 빠져나갔는지 모르겠음😢
골격근 붙잡고 체지방만 털어야 되는데 불길함
56,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2018:
1378 kcal
Grasa: 29,45g | Prot: 85,25g | Carbh: 148,74g.
Desayuno:
롯데리아 아재버거 오리지널.
Almuerzo:
동원 동원참치, 방울 토마토, 연어초밥, 광어초밥.
Cena:
오이 (껍질 포함), 두부조림, 밥, 홍두깨살.
Pasa Bocas / Otros:
Labrada Lean Body.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
인바디 체중계 홈쇼핑에서 세일해서 16만인가 17만에 마련했어요 저도 그런거 너무 궁금해서 참을수가 없어서 ㅋㅋ
25 may. 18 por el miembro:
goldpoo
인바디 체중계 있긴한데 오차 너무 심해서 그냥 큰 그림만 봐요ㅠㅠ PT중이라 다음 수업때 인바디 요청 하려구요😂
25 may. 18 por el miembro:
꽃BiN
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