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尼歐NEO
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26 may. 18
Diario de 尼歐NEO, 26 may. 18
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哈哈哈,果然隔三岔五的量測,心情會比較好。雖然是自我安慰,不過還是高興😊啊。
數字不再高,有藍就好,
體重不在低,有減就好。
107,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
27,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2018:
2073 kcal
Grasa: 104,97g | Prot: 122,48g | Carbh: 161,47g.
Desayuno:
拿鐵咖啡, 7-11 辣味雞球, 全家 沙茶香辣雞胗, 7-11 茶葉蛋, 全家 小滷蔬菜.
Almuerzo:
西瓜, 水煎包.
Cena:
竹筍, 炒雞蛋(整個), 西瓜, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮).
Pasa Bocas / Otros:
盛香珍 腰果.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
恭喜你,國文造詣真高。
25 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
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