Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 163,08g | Carbh: 193,49g.
Desayuno: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Peak Delicious Whey Protein, Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Kotlet Schabowy w Panierce, Chleb Pszenno-Żytni, Peak Delicious Whey Protein, Jana Twaróg Półtłusty. Cena: Marchewki, Morliny Kiełbasa z Szynki, Fasola Biała Gotowana, Gotowana Zielona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Peak Delicious Whey Protein, Grycan Lody Tiramisu. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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