Diario de ademfcoban, 26 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2018:

942 kcal

Grasa: 34,62g | Prot: 39,24g | Carbh: 119,55g. Desayuno: Eti Lifalif, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Almuerzo: Powerade İce Blast, Tatlı Kavun, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. más...

3163 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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