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27 may. 18
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DAY77/BW77/BF21.2/MUSCLE40.9
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77 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2018:
1954 kcal
Grasa: 84,18g | Prot: 98,78g | Carbh: 199,30g.
Desayuno:
芝士麵包.
Almuerzo:
星巴克 (Starbucks) 菠菜洋菇鹹派, 豬肉, 炒飯, 元廚 油雞腿.
Cena:
蚵仔湯, 炒雞蛋, 鹽酥雞, 牛腩, 葵花籽油, 炒高麗菜, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 7-11 北海道抹茶冰淇淋.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
你又偷吃了什麼好料?😆
26 may. 18 por el miembro:
gulinlin
就說昨晚吃喜宴,大概龍蝦吃太多。。😅😅😅
26 may. 18 por el miembro:
95bbk
龍蝦不是蛋白質嗎?
27 may. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
@chenxx, 答對。還有帝王蟹火鍋,炸乾貝,大蝦。。。
28 may. 18 por el miembro:
95bbk
好豐盛的結婚喜宴…
28 may. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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