Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 41,41g | Prot: 90,40g | Carbh: 133,40g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровкино Творог 2%, Джемы и Варенья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Морская Капуста, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Campina Питьевой Йогурт Нежный, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Любятово Хлопья Кукурузные, Коровкино Творог 2%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Тренажёр - 35 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 19 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_luch
|