Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 117,64g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Nordic Отруби Овсяные, Молочная Благодать Снежок, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Белебеевский Сыр Российский, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яйцо, Батон Нарезной, Лещ Горячего Копчения, Соевый Соус, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Макфа Спагетти, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Лещ Горячего Копчения, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|