Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 123,30g | Carbh: 413,64g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. Almuerzo: Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. Cena: Mashed Potato, Green Peas, Whole Milk, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee with Milk. más...
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4030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Lavado de Coches - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop! Awesome progress! Let's go! #grindtime
27 may. 18 por el miembro: jimmiepop
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Peso Histórico de bigggpete
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