Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 127,23g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Almuerzo: Каравай Хлеб Дарницкий, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти. Cena: Белебеевский Сыр Российский, Куриный Бульон или Консоме, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Макфа Спагетти, Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лещ Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Молочная Благодать Топленое Молоко, Победа Мишки в Лесу. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|