Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2010
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 72,39g | Carbh: 64,98g.
Desayuno: procal 100 protein shake. Almuerzo: Pepper Jack Veggie Slices, grillers california turkey, Veggie Breakfast Sausage Patties, Veggie Shreds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Roasted & Salted Soy Nuts, Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de smartin585
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