Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2012
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 77,48g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almuerzo: Concombre (Pelé), Cuisse de Dinde, Pomme de Terre Rôtie, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Cena: Lasagne de Saumon, Yaourt Nature, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Mars Glacé Caramel Beurre Salé, Nectarines, Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Bananes. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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