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Nel pomeriggio controllo dalla nutrizionista dopo una sola settimana di dieta: 0,400kg in meno, allo specchio mi vedo più asciutta.
Aumentiamo ancora le calorie. Spero di arrivare entro fine giugno a 44,5 kg stabili.
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 148,57g | Carbh: 232,51g.
Desayuno: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Avena Istantanea, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno. Almuerzo: Tre Mulini Pasta Integrale, Gran Casale Grana Padano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Pane Bianco, Bresaola, Pere, Albicocche, Conad Noci Sgusciate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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