|
Годовщину отпраздновали, роллов наелись. Хоть по каллориям и не привысила, но алкоголь воду все равно задерживает. Так что приходим в норму и продолжаем работу.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 64,89g | Prot: 28,44g | Carbh: 109,26g.
Desayuno: Золотой Стандарт Трубочка, Автосуши Васаби, Роллы Филадельфия. Almuerzo: Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый". más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|