|
Вроде на работе перекусываю раз по 10 за день и норму перебираю по ккал, а все стабильно 😊
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 47,17g | Prot: 122,07g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Almuerzo: ВкусВилл Соус Сацебели, Hortex Брокколи Смесь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Cena: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Окей Огурцы, Окское Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Деревенское Молочко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дикси Слива, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Canderel Milk Chocolate with Honey , Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Ананасы В Желе. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
А то! Я тебя там в комментах спросила про Центр здоровья. Будет время - расскажи поподробнее, что, куда, скока стоит, что получаешь в результате. Заинтересовалась!
29 may. 18 por el miembro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|