Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4655 kcal
|
Grasa: 153,36g | Prot: 199,73g | Carbh: 556,47g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Ravioli Melanzane e Borragine. Cena: Pasticcini, Fragole Zuccherate, Baileys Baileys, Salsiccia di Maiale, Tre Mulini Crostini, Arbi Filetti di Alici Impanati, Cozze Gratinate, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta, Pecorino, Caffè Zuccherato, San Pietro Salame tipo Napoli Piccante, Aperol Aperol, Salsa Piccante, Amica Chips Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Mila Skyr Lampone (150Gr.), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|