Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 144,49g | Carbh: 140,51g.
Desayuno: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Granarolo Latte di Soia, Alpro Soya Latte di Soia, Marmellata Light, Myprotein Protein Mug Cake Mix . Almuerzo: Neri Capperi Sotto Sale, Farro, Nostromo Tonno al Naturale , Porri, Sedano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Rossi, Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Myprotein My Bar Zero, Albume d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Sedano, Porri, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein , Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè al Ginseng. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajugofwhisley
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