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167.5cm / 56.6kg
생ㄹ ㅣ예정일 D-10, 강력한 밀당이 시작된다.
D-7부터 정신 건강을 위해 아침공체 확인 금지!
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 90,75g | Carbh: 128,96g.
Desayuno: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Bob's Red Mill 오트밀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 세븐일레븐 감동란. Almuerzo: 파리바게트 호두호밀빵, Labrada Lean Body, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Cena: 밥, 닭똥집, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드 Mini, 배추김치. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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