Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 79,70g | Prot: 241,39g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Banana, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Ponti Cipolline Sott'aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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