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ernesto.julian
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30 may. 18
Diario de ernesto.julian, 30 may. 18
Perfil de ernesto.julian
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2018:
504 kcal
Grasa: 27,02g | Prot: 15,80g | Carbh: 50,40g.
Desayuno:
Birnen, Kiwi, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Tag lieber Ernesto 😀🌺
30 may. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag🤗🌞😘!
30 may. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen lieber Ernst. Sonne scheint. Wird wieder heiss. Dir einen schönen Tag ohne Gewitter.🙋♀️😍
30 may. 18 por el miembro:
schnorra
So, Tag überstanden. Luft ist angenehm. Schönen Abend lieber Ernst und später eine gute Nacht.🙋♀️😍
30 may. 18 por el miembro:
schnorra
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