Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 55,63g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: 아보카도오일, 새송이버섯, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마늘, 파프리카, 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티 소스, 허닭 큐브닭가슴살 통현미. Almuerzo: 크라운 미니쉘 아몬드, 파리바게트 단팥빵. Cena: 단무지무침, 오뚜기 3분 짜장, 햇반 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 계란흰자, 계란 노른자, 파프리카. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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