|
Sinds de laatste weging geen verandering. Mijn doel is wekelijk tussen 0,5 en 1,0 kg af te vallen. De afgelopen week ben ik 0,7 kg afgevallen, ook deze week heb ik mijn doel gehaald, yes!!!
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 100,90g | Prot: 88,82g | Carbh: 98,97g.
Desayuno: Nimet Yufka, Ei, Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, Walnoten, Dadel. Cena: Domspitz Milch Cottage Cheese, Olijfolie, AH Courgette, Schapenvlees. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Dadel. más...
|
|
3161 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
|
peso estable
|