Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2826 kcal
|
Grasa: 82,33g | Prot: 283,87g | Carbh: 271,26g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сливочный Сыр Violette , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кокосанка, Творожная запеканка, Ultimate Nutrition Omega-3, Сырники (облегчённая версия). Almuerzo: Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло. Cena: Куриное Филе Вареное, Овощи с тофу. Pasa Bocas / Otros: Bombbar (Батончик), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мороженое из Optimum Nutrition Casein. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 9 minutos, Elíptica - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|