Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 238,15g | Carbh: 137,15g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Ponti Cipolline Sott'aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Durmiendo - 4 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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