|
с сегодняшнего дня я на Кето! организм сам просил это и довольно долго, хотелось жирного мяса, копчёного, жареного и прочей вроде бы ,,запрещённости,, и совсем не пп. С утра протеиновый коктейль, яичница с салом жаренная и кусочек грудки куриной, мясо не сварила...
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 112,08g | Prot: 119,67g | Carbh: 56,57g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Салат из Капусты, ВкусВилл Сало, Яичница, Энерджи Про Протеин. Almuerzo: Атяшево Печеночная Колбаса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сало. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|