Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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545 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 25,41g | Carbh: 14,16g.
Desayuno: Café, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Morangos Congelados, Ceifeiro Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Coco. más...
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695 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayta Ferreira
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