Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2012
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139,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 91,37g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: Delikatess Lachsschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Dinkel Vollkorn Brot, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Kräuter Sahne-Quark, Harzer Käse. Almuerzo: Haferflocken, Naturjoghurt, Frucht Quitten Gelee. Cena: Cocktailsoße, Frischer Pizzateig, Kräuterbutter, Rote Paprika, Goldmais, Gekochtes Ei, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kochschinken, Golda, Gemischte Blattsalate, Basilikum, Tomatensauce Napoli, Gnocchi. más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 21 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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