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Taille 79
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 83,70g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), Chiazaad, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Almuerzo: Gerookte Zalm, AH Pistolet Bruin, Honing, Mosterd, Aardbeien, AH Snack Tomaatjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Spinazie Vers. Cena: Conimex Groene Curry, AH Kokosmelk, AH Kippendijfilet, AH Oosterse Wokgroente, C1000 Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: AH Roze Garnalen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, AH Watermeloen, Bananencake, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating, Komkommer, AH Elstar Appel. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piewie!
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